Skupinové tréninky
Golf, pohyb a společný trénink
Pravidelné skupinové tréninky jsou určeny dětem a juniorům, kteří se chtějí v golfu postupně zlepšovat, rozvíjet správnou techniku a zároveň trénovat v kolektivu dalších mladých hráčů.
Tréninky vedou Matěj Špreňar a Matyáš Panchártek, kteří dětem předávají nejen golfové základy, ale také vlastní zkušenosti z výkonnostního a turnajového golfu.
Cílem je dlouhodobý rozvoj, správné pohybové návyky a především pozitivní vztah ke golfu.
Tréninky vedou Matěj Špreňar a Matyáš Panchártek
Skupinové tréninky probíhají pod vedením Matěje Špreňara a Matyáše Panchártka, kteří mají vlastní zkušenosti s výkonnostním a turnajovým golfem.
Díky tomu mohou mladým hráčům předávat nejen technické základy, ale také praktické zkušenosti z pravidelného tréninku, hry na golfovém hřišti a turnajového prostředí.
Při tréninku je důležitý správný rozvoj golfových dovedností, ale také přístup odpovídající věku hráčů, práce v kolektivu a radost ze hry.
Golfová technika
Pohybový rozvoj
Turnajové zkušenosti
Kdy trénujeme?
Skupinové tréninky probíhají pravidelně každé úterý, středu a čtvrtek. Jednotlivé tréninky mají rozdílné zaměření a délku.
ÚTERÝ
17:00–19:00
Úterní trénink je rozdělen do dvou navazujících částí. První hodina je zaměřena na techniku golfových úderů, správný postoj, držení hole, pohyb při švihu a kvalitní kontakt s míčem. Druhá hodina patří kondiční a všestranné pohybové přípravě. Děti rozvíjejí koordinaci, stabilitu, mobilitu, rovnováhu a celkovou fyzickou připravenost důležitou pro jejich další golfový i sportovní rozvoj.
Golf + kondiční příprava
STŘEDA
18:00–19:00
Středeční trénink je zaměřen na rozvoj golfových dovedností a upevňování správných návyků. Děti pracují na přesnosti, opakovatelnosti úderů a postupně rozvíjejí jednotlivé části své hry. Podle aktuálního programu se mohou věnovat dlouhé hře, krátké hře, chippingu, pitchingu nebo puttingu. Součástí jsou také technická cvičení, soutěže a herní úkoly podporující větší jistotu a samostatnost hráče.
Golfová technika a herní dovednosti
ČTVRTEK
16:00–18:00
Čtvrteční trénink nabízí více prostoru pro komplexní dětskou golfovou přípravu. Děti propojují technická cvičení s praktickými a užitečnými úkoly a různými herními situacemi. Trénink se může zaměřit na dlouhou i krátkou hru, přesnost úderů, správnou volbu hole a rozhodování při hře. Hráči se tak učí nejen správně zahrát jednotlivé údery, ale také pochopit, kdy a jak je využít přímo na golfovém hřišti.
Komplexní golfová příprava
Co dětem skupinové tréninky přinášejí?
Skupinový trénink není pouze o technice golfového švihu. Děti během pravidelné přípravy rozvíjejí také pohybové schopnosti, samostatnost a schopnost fungovat v kolektivu.
Správné golfové základy
Děti si postupně osvojují správnou techniku a pohybové návyky, na kterých mohou dlouhodobě stavět.
Rozvoj celé golfové hry
Trénink zahrnuje dlouhou i krátkou hru, chipping, pitching, putting a další situace, se kterými se hráči setkávají na hřišti.
Pohybová příprava
Rozvoj koordinace, stability, mobility, rovnováhy a celkové fyzické připravenosti.
Pravidelnost
Pravidelný trénink pomáhá upevňovat získané dovednosti a vytvářet správné návyky.
Motivace díky kolektivu
Děti trénují společně, mohou mezi sebou soutěžit, podporovat se a sledovat vlastní pokrok.
Samostatnost na hřišti
S rostoucí úrovní se hráči učí pravidla, golfovou etiketu, správné rozhodování a postupně také herní strategii.